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滷蛋出生之後就被大家所寵愛，因為家裡很久沒有小baby所以大家搶著抱，再加上我當時是跟公婆住根本不允許他們的孫子哭，只要一哭就抱，讓我非常的無奈，回想起那段日子真的幾乎什麼事都不能做，兒子幾乎要抱著，白天睡覺為了讓他睡久都是趴在我身上睡，晚上睡覺也都要抱著搖、唱歌、拍屁股、奶嘴。我當然不希望日子就是這樣過下去，偶然的機會知道原來還有訓練小孩自行入睡喔！但是我自己很清楚，我現在沒辦法，只好想個可以讓我輕鬆一點的方法。
我先想盡辦法不要抱著搖，讓他面向我側睡，我抱著他拍他的背，奶嘴一樣吸著，就好像在親餵一樣，邊唱晚安曲，這樣也不知道持續多久，不過他終於可以習慣拍拍唱歌就好，原本以為就這樣了！至少不用抱著搖，後來我搬家了！我們一家三口終於搬出來住了！我心想：太好了！這樣自行入睡訓練有望😁
搬出來沒多久就想嘗試訓練他，也是一樣把他抱進去幫他蓋好棉被燈全關，然後就跟他說晚安，要睡覺了，然後火速出來，果不其然就一直哭一直哭，五分鐘、十分鐘進去看，依然一直哭。後來就再爬文，說這樣會哭更久，出來之後就別再進去了！於是第二天我就等到他哭完，結果一等等了一個多小時，想說終於結束，沒多久他又起來哭又哭快一個小時。這樣就要開始檢討是不是太激烈了！所以我又回到之前的哄睡方式，三不五時又爬文看一下有關小孩睡眠的文章，竟然看到一篇說小孩的睡眠大概兩歲左右就會自己睡，於是我又放棄訓練，想說很多人也是都陪小孩睡到很大啊！我乾脆就用很慢的方法訓練吧！
試過想說如果我裝睡，他在旁邊會不會就會自己睡著，結果兒子也會裝睡，等我起來之後他馬上醒。後來我就乾脆不陪他躺，因為每次快睡著的都是我😅，我就坐在旁邊拍屁屁跟唱歌哄他睡(都是唱同一首晚安曲)。這樣一直拍也不是辦法，總是要讓他離開拍拍，所以過一陣子我乾脆就抱著他唱晚安曲，然後再把他放回床上，算是開始建立睡眠儀式，剛開始睡眠儀式的晚安曲都會唱到他睡著，後來我就漸漸減少唱晚安曲的次數，唱完了我就坐在旁邊等他睡著，他睡著了我再出去，這樣的方法持續到他兩歲多，理論上不是說小孩兩歲就會自己睡嗎？可是我兒子依然不行啊！
訓練自行入睡有一個重點就是作息要固定，什麼時間吃什麼時間睡最好都是固定的，作息固定的小孩也比較有安全感，所以比較好帶，即使之前兒子無法自行入睡，但是我一直堅持著作息盡量不要改，某一天兒子不知道在嗨什麼把自己的電放光了，所以很歡，於是我就乾脆讓他自己睡，就跟他說既然你這麼累那就睡覺吧！媽媽在外面陪你，離開房間後他當然也是哭，結果哭個二十分鐘就自己睡著了！第二天一樣自己把電放光，依然歡，於是就再一次讓他自己睡，跟他說自己睡會睡的比較好，比較舒服，一樣讓他自己躺著，哭十分鐘就睡著，第三天唉一聲就睡著，第四天會自己爬到他的位子上躺好，因為沒有放電，所以又哭快二十分才睡著，本來以為又要準備失敗了！結果隔天又變成唉一聲就睡著，持續好幾天唉一聲就睡著，大概第九天才開始不哭，於是我終於享受到孩子乖乖自行入睡的果實了！真是太感動了！現在時間到就可以讓他自己睡，我就可以出來放空或是忙自己的事，時間好安排很多☺️
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